Giày bóng chuyền khác gì giày thường? Hướng dẫn chọn giày chuyên nghiệp

 Giày bóng chuyền không chỉ là một đôi giày bình thường để đi lại. Chúng được thiết kế đặc biệt để tăng khả năng bật nhảy, bám sân và bảo vệ chân khỏi chấn thương, khác hẳn so với giày thường. Nếu bạn là người chơi bóng chuyền, việc chọn đúng giày sẽ giúp nâng cao hiệu suất thi đấu và giảm nguy cơ chấn thương.

Giày bóng chuyền là gì và vai trò trên sân

Giày bóng chuyền là loại giày thể thao chuyên dụng, được thiết kế để đáp ứng các chuyển động đặc thù của bóng chuyền như bật nhảy, di chuyển ngang, thay đổi hướng nhanh chóng và giảm chấn thương cho khớp chân và đầu gối.

Đặc điểm thiết kế riêng biệt của giày bóng chuyền

Giày bóng chuyền có những đặc điểm nổi bật giúp người chơi thoải mái và an toàn hơn:

• Đế giày linh hoạt và chống trượt: Đế cao su non giúp bám sân tốt, đặc biệt trên sân gỗ hoặc sân trong nhà, giảm nguy cơ trượt ngã.
  
   
• Đệm chân và giảm chấn thương: Phần đệm EVA hoặc PU ở gót và giữa bàn chân hấp thụ lực khi bật nhảy, giảm áp lực lên khớp gối và mắt cá.
• Thiết kế nhẹ và ôm chân: Thân giày nhẹ, ôm vừa vặn, hỗ trợ di chuyển linh hoạt.
• Thoáng khí: Lưới thoáng khí trên thân giày giúp chân không bị nóng và ẩm, giảm mùi hôi và khó chịu.

Những đặc điểm này khiến giày bóng chuyền trở nên khác biệt hoàn toàn so với giày chạy bộ hay giày thường, vốn chủ yếu tập trung vào chạy thẳng và hỗ trợ bước đi bình thường.

Lợi ích khi sử dụng giày bóng chuyền thay vì giày thường

Sử dụng giày bóng chuyền mang lại nhiều lợi ích thiết thực:

• Bảo vệ chân và khớp: Giảm nguy cơ bong gân, trẹo cổ chân nhờ đế giày bám sân và phần đệm hấp thụ lực.
• Tăng hiệu suất thi đấu: Thiết kế tối ưu cho bật nhảy và di chuyển ngang giúp người chơi nhanh nhẹn hơn.
• Thoải mái khi chơi lâu dài: Giày bóng chuyền nhẹ, ôm chân, hạn chế mỏi và đau chân khi chơi liên tục.
  
  Nếu bạn mamg giày thường để chơi bóng chuyền, bạn sẽ dễ gặp các vấn đề như trượt sân, mỏi chân, đau gối, ảnh hưởng đến hiệu suất và sức khỏe lâu dài.

Xem thêm: Các Kiểu Bơi Lội Phổ Biến Nhất – Hướng Dẫn Chuẩn Cùng Thành Lợi Sport

Giày bóng chuyền khác gì giày thường

Nhìn qua bên ngoài, giày bóng chuyền và giày thường có thể giống nhau về hình dáng, nhưng nếu đi sâu vào thiết kế và tính năng, sự khác biệt rất rõ ràng.

Đế giày và độ bám

Trước khi chọn giày, bạn cần quan tâm đến đế giày và độ bám, bởi đây là yếu tố quan trọng giúp di chuyển an toàn và hiệu quả trên sân.

• Đế cao su non chống trượt: Khác với giày thường, giày bóng chuyền có đế cao su mềm, dẻo, bám sân tốt, giảm trượt trên sàn gỗ và sân trong nhà.
  
   
• Độ đàn hồi tối ưu: Giúp người chơi bật nhảy dễ dàng, phục hồi nhanh sau mỗi bước nhảy.
   
• Hệ thống rãnh chống trượt: Nhiều giày bóng chuyền có các rãnh đặc biệt trên đế, tăng lực bám khi di chuyển ngang hoặc đổi hướng đột ngột.
  
   

Hỗ trợ nhảy và giảm chấn thương

Bật nhảy là động tác thường xuyên trong bóng chuyền, vì vậy giày phải hỗ trợ giảm chấn thương:

• Đệm EVA hoặc PU: Phần gót và giữa bàn chân được đệm chuyên dụng, hấp thụ lực va chạm khi tiếp đất.

• 

  Cấu trúc ôm chân: Giữ cố định bàn chân, hạn chế bong gân, trẹo cổ chân.

• Thiết kế gót nâng: Một số giày có gót hơi nâng để hỗ trợ bật nhảy cao hơn mà không gây mỏi.

So với giày thường, giày bóng chuyền không chỉ đơn thuần là giày đi lại, mà còn là một công cụ bảo vệ và tăng hiệu suất cho người chơi.

Thoáng khí và độ linh hoạt

Một yếu tố ít người để ý nhưng rất quan trọng là thoáng khí và linh hoạt:

• Lưới thoáng khí: Hơi nóng và mồ hôi chân được giải phóng, giúp chân luôn khô thoáng.
  
   
• Thiết kế nhẹ: Giúp chân di chuyển nhanh, linh hoạt khi thay đổi hướng hoặc nhảy.
  
   
• Khả năng co giãn: Thân giày linh hoạt, ôm vừa vặn, không cấn khi di chuyển, khác hẳn giày thường có thân cứng hoặc ít co giãn.
   

Cách chọn giày bóng chuyền phù hợp

Việc chọn giày phù hợp quyết định phần lớn hiệu suất và sự an toàn của người chơi. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng:

• Kích cỡ giày: Không quá chật hoặc quá rộng, tránh gây đau chân hoặc trượt trong giày.
  
   
• Trọng lượng giày: Nên chọn giày nhẹ để di chuyển linh hoạt, nhưng vẫn đủ đệm bảo vệ.
  
   
• Loại sân: Giày cho sân trong nhà khác giày cho sân ngoài trời, đế cần phù hợp với bề mặt.
  
   
• Phong cách chơi: Nếu bạn nhảy nhiều, chọn giày có đệm tốt; nếu di chuyển nhiều ngang sân, ưu tiên giày bám tốt.

Bảo quản và vệ sinh giày bóng chuyền

Để giày bóng chuyền luôn bền đẹp và giữ được hiệu suất tốt nhất, việc bảo quản và vệ sinh đúng cách là cực kỳ quan trọng. Giày không chỉ tiếp xúc với mồ hôi, bụi bẩn mà còn chịu lực nhiều trong các pha bật nhảy, di chuyển nhanh, nếu không được chăm sóc đúng cách sẽ nhanh hỏng, giảm độ bám và khả năng bảo vệ chân.

Cách vệ sinh giày đúng cách

Trước khi cất hoặc tiếp tục sử dụng, bạn nên vệ sinh giày thường xuyên:

• Lau sạch bụi và vết bẩn: Dùng khăn mềm hoặc bàn chải lông mềm để loại bỏ bụi bẩn bám trên thân giày và đế.
  
   

• Rửa giày nhẹ nhàng: Nếu giày quá bẩn, rửa bằng nước ấm và xà phòng nhẹ. Không nên ngâm giày quá lâu hoặc dùng máy giặt vì sẽ làm hỏng kết cấu giày và đế.
   

  

  
   

• Làm khô tự nhiên: Sau khi rửa, nhồi giấy mềm vào giày để giữ form, đặt ở nơi thoáng khí, tránh ánh nắng trực tiếp gây mất màu và co rút vật liệu.
  
   

Bảo quản khi không sử dụng

Bên cạnh vệ sinh, cách bảo quản giày cũng ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ của chúng:

• Tránh ẩm ướt: Giày bóng chuyền nên được để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để trong túi thể thao ẩm ướt.
  
   
• Không xếp chồng: Không để các vật nặng lên giày, tránh làm biến dạng đế và thân giày.
  
   
• Sử dụng túi đựng giày chuyên dụng: Giúp hạn chế bụi, giữ form giày và bảo vệ lớp lưới thoáng khí.

Kết luận

Giày bóng chuyền không chỉ khác giày thường về thiết kế mà còn về tính năng chuyên dụng, giúp người chơi tăng hiệu suất, bảo vệ chân và giảm chấn thương. Việc lựa chọn đúng giày sẽ giúp bạn di chuyển nhanh hơn, bật nhảy cao hơn và chơi lâu bền hơn.

Nếu bạn là người chơi bóng chuyền, hãy thử giày trực tiếp, chú ý kích cỡ, trọng lượng và loại sân, hoặc nhờ chuyên gia tư vấn như Thành Lợi Spor để chọn đôi giày phù hợp nhất. Đầu tư vào giày bóng chuyền đúng cách chính là đầu tư cho sức khỏe và thành tích thi đấu của bạn.